DELI SERDANG, TOPKOTA.co – Untuk menjaga stamina dan kebugaran tubuh, personil Polsek Galang tampak bersemangat dan rutin melaksanakan olahraga senam Andrie Wongso Sehat, Semangat, Senang (AWS 3) di depan Mapolsek Galang Jalan Perintis Kemerdekaaan No 01 Kelutahan Galang kota Kecamatan Galang Kabupaten Deli Serdang, Rabu pagi (16/12).
Gerakan senam yang cukup sederhana, dengan menggerakkan tangan tinggi ke atas dengan posisi kaki berjinjit. Kemudian pelan-pelan turunkan tangan dengan menekuk lutut dan tangan diayun ke bawah. Saat begerak seluruh otot ikut ditarik, sehingga secara otomatis otot menjadi elastis.
Kapolsek Galang AKP RGM Hutagalung menjelaskan, senam ini selain untuk mencegah pengapuran tulang, juga bisa mengobati cedera lutut dan baik untuk saraf terjepit. “Gerakannya praktis dan sederhana, bermanfaat bagi semua kalangan, baik anak-anak, muda-mudi, dewasa, dan lansia,” tutur Kapolsek.
Lanjut AKP RGM Hutagalung, pelaksanaan senam AW S3 ini rutin dilakukan setiap hari, juga merupakan anjuran dari Kapolri kepada seluruh personel Polri, dan juga dapat dilakukan oleh seluruh elemen masyarakat. “Diharapkan senam ini rutin dilakukan minimal 10-15 menit setiap hari, tubuh akan sehat dan bersemangat,” pungkasnya.
Kapolsek Galang berharap kepada semua warga Masyarakat dapat menjaga imunitas tubuhnya dengan berolahraga. “Semoga kita baik-baik saja,” pungkasnya. (Mrk)
