LABUHANBATU, TOPKOTA.com – Guna menjaga kondisi kesehatan tubuh tetap bugar di tengah aktivitas kerja yang cukup padat. AKBP Agus Darojat SIK MH bersama ratusan personil Polres Labuhanbatu melakukan giat olahraga berupa lari pagi.
Ditengah kegitan lari pagi ini, AKBP Agus Darojat menyebutkan, lari pagi sangat banyak memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya dapat mencegah obesitas, serta meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. “Dengan olah raga lari pagi personil Polres Labuhanbatu diharapkan dapat melaksanakan tugas sehari – hari, guna melayani melindungi dan mengayomi masyarakat,” sebut Kapolres.
Menurutnya, sangat disayangkan jika sejuknya udara dan keramahan alam pada waktu pagi hari dilewatkan. “Kenikmatan itu bisa kita rasakan dan tidak banyak orang yang bisa meluangkan waktunya untuk melakukan olahraga pagi rutin setiap hari. Beberapa dari kita memiliki waktu cukup padat untuk bergegas melakukan aktivitas seperti kerja, sehingga tidak sempat memetik manfaat dari lari pagi untuk kesehatan tubuh,” ungkapnya.
Lanjut Kapolres, saat berlari pagi, tubuh akan melepas hormon endorfin. Hal itu bermanfaat untuk melepas stres, membuat tubuh lebih bugar, bahkan bisa menghilangkan rasa nyeri pada bagian tertentu. Dan sebelum melakukan lari pagi, dirinya mengajak personil melakukan pemanasan terlebih dahulu untuk merenggangkan otot otot yang masih kaku. “Namun sebelum lari pagi, kita perlu melakukan persiapan khusus supaya mendapatkan manfaatnya secara maksimal”, tutupnya.
Dan sebagai penyemangat kepada personil yang melaksanakan lari pagi, Kapolres memberikan uang puding kepada seluruh personil yang mengikuti olah raga pagi. (SL/Cok Ali)
